锡纸烤羊腿肉
17克
56克
71克
646
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/4
点击查看大图
羊肉洗净切块，土豆洗净切滚刀块，四季豆对半折断，胡萝卜切块，洋葱切块。
-
步骤2/4
点击查看大图
黑胡椒粉，白胡椒粉，孜然粉，孜然粒，茴香粒，花椒粒，花椒粉，西芹碎，罗勒碎，蚝油，生抽或者鲜酱油，沙姜，大蒜片，辣椒粉，橄榄油，料酒。（调料可以自由发挥！）全部放在一起抓匀，盖起来，腌一晚。锡纸铺在烤盘上，食材全部包在锡纸里。
-
步骤3/4
点击查看大图
烤箱中层。先低温烤制，150℃，20分钟。250摄氏度，10分钟。打开锡纸，食材翻一下，接着高温烤制，250℃，20分钟。（温度可根据自家烤箱脾气和食材的变化稍作调整。）
-
最后一步
点击查看大图
出炉的时候放点香菜，装下X！
1-土豆腌制之前最好下水焯一下，大概3成熟的样子。因为土豆太顽固了，导致我把它们单独拿出来微波炉叮了5分钟，重新倒回去。不过土豆真的很入味，很好吃。
2-腌制的时候的汤汁不要扔掉，汤汁非常鲜美。
3-发现四季豆放进去好吃到哭了，后悔没有多放点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-04
锡纸烤羊腿肉的相关分类
锡纸烤羊腿肉的相关推荐
-
#东古525掌勺节#孜然烤羊腿(家庭版)
169144人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1098457人看过 -
烤羊腿肉
150306人看过 -
烤羊腿肉
222271人看过 -
#夏日吃货嘉年华#中式烤羊腿
150944人看过 -
空气炸锅烤羊腿
40558人看过 -
内蒙烤羊腿（家里有烤箱就能做）
352960人看过 -
家常孜然烤羊排
1590872人看过 -
（零失败）烤羊腿
23200人看过 -
#食来运转，新年干杯#烤箱版烤羊腿
134458人看过 -
初二姑爷节~烤羊腿
59813人看过 -
在家也能吃上的美味烤羊腿肉
112698人看过
