低卡减脂燕麦饼干
简单的食材 简单的做法。可以在减肥期间做零食来吃。
9克
13克
11克
170
千卡
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步骤1/10
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准备好食材
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步骤2/10
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所有食材混合搅拌均匀。
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步骤3/10
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油纸铺在烤盘里。
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步骤4/10
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拌匀的食材倒入烤盘中。
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步骤5/10
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用硅胶刮刀压实
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步骤6/10
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放入烤箱170度预热，烤制18-20分钟。
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步骤7/10
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烤好晾凉
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步骤8/10
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切块。就可以食用了，越嚼越香。
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步骤9/10
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做好的燕麦饼干可以密封保存。
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最后一步
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粗纤维增加饱腹感。
1.坚果可以根据喜好添加
2.烤制温度时间根据不同烤箱自行调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-04
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