红桃K果酱

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红桃K也叫玫瑰茄，洛神花，补血果，秋天的时候结果，红彤彤的看着像一个个小铃铛。红桃K的花蕊晒干可以用来泡茶，很多水果茶泡出来带红色，就是加了干的红桃K花蕊。新鲜的红桃K可以用来做果酱或者做成糖渍的零食，女人每天坚持吃一些，有补血的效果。

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350克

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千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

红桃K 1000克

、

白砂糖 350克

、

水 300克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备好新鲜的红桃K和白砂糖
步骤2/14 点击查看大图
红桃K用水浸泡10分钟后搓洗干净
步骤3/14 点击查看大图
洗干净的红桃K捞出沥一下水
步骤4/14 点击查看大图
把花瓣红桃K摘下来，每一朵有5个花瓣，再撕成2半
步骤5/14 点击查看大图
红桃K果实切成2半
步骤6/14 点击查看大图
放到热水里煮5分钟左右
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煮出黏液后把果核捞出，红桃K果核中的黏液可以养胃
步骤8/14 点击查看大图
把红桃K花蕊放入刚煮完果核的锅里，把花蕊煮软后关火，时间不用太长，大概2-3分钟就可以了
步骤9/14 点击查看大图
煮好的红桃K花蕊放入面包机里，加入白砂糖，启动果酱功能，面包桶上加盖一张油纸，防止搅拌过程中果酱飞溅出来。如果没有面包机，可以放到不粘锅里去做，需要不停的搅拌，防止糊底。红桃K和糖的比例大概是3：1，红桃K本身比较酸，所以要加比较多的糖中和酸味
步骤10/14 点击查看大图
红桃K果酱做的过程中，把装果酱用的玻璃瓶清洗干净，连带瓶盖一起放入没有油的锅里，冷水开火把玻璃瓶煮开再煮5分钟，捞出沥干水分，做好消毒准备工作
步骤11/14 点击查看大图
红桃K果酱熬到浓稠就可以了，平时熬果酱会加柠檬汁提升口感，红桃K自带酸味，就不需要额外加柠檬汁了
步骤12/14 点击查看大图
趁热把红桃K果酱装瓶，倒扣形成真空包装，放凉后放冰箱冷藏能放好几个月。如果玻璃瓶子配的是塑料盖，要等果酱凉了再装瓶，不用倒扣放
步骤13/14 点击查看大图
早上起床喝水的时候，加一勺红桃K果酱，酸酸甜甜的很开胃，不过怀孕的人不能喝
最后一步点击查看大图
也可以用来抹面包吃