家常烩饼
33克
73克
82克
895
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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肉片洗净，用生抽，老抽，料酒，生姜腌制最少15分钟，最多半个小时
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步骤2/8
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鸡蛋打成蛋液后小火放入锅中翻炒，微微熟就可以，千万别炒老了
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步骤3/8
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番茄洗净切小丁，葱洗净切小段，我的番茄用开水过了下去皮，不介意皮的可以不去；放入锅中小火翻炒，慢慢将番茄丁炒成番茄酱
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步骤4/8
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番茄炒的差不多了放入豆芽炒，这时可以改大火，翻炒两下后接着再依次放入海带和面筋一起炒；炒时放入一点生抽
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步骤5/8
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加入半熟的肉片一起翻炒
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步骤6/8
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加入半熟的鸡蛋再继续翻炒
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步骤7/8
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加入饼翻炒两下就加两碗水左右，刚刚没过饼和菜就好，然后小火煮饼
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最后一步
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饼煮的差不多了就放入菠菜，菠菜一滾就熟，菠菜熟了就可以出锅啦
食材较多，步骤也薛微有点儿复杂，但是超级超级好吃哦～不骗你，嘻嘻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-02
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