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烤箱版烧烤的做法

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烤箱版烧烤

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健康又美味的烤箱版烧烤～妈妈再也不用担心我又在外面吃烧烤了～超级简单～新手也能学起来～

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149克
81克
44克

1788
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

烧烤酱调味

、

大蒜一颗

、

小米椒 4个

、

热油 3勺

、

孜然粉 3勺

、

蚝油适量

、

酱油适量

、

白芝麻适量

、

鸡全翅 4根

、

烤肠 2根

、

五花肉 100克

、

黄瓜半根

、

金针菇半包

、

土豆一个

、

红萝卜几片

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将一颗大蒜去皮，加小米椒，用搅碎机打，速度很快，没有的手剁也可以，剁得细腻一点，放了四根小米椒，有辣度，小孩吃最好不放或者放一根就好
步骤2/6 点击查看大图
将蒜蓉加入孜然粉，白芝麻，淋上热油，然后加点酱油和蚝油，搅拌均匀，形成烧烤酱待用。
步骤3/6 点击查看大图
将食材都处理好，烤盘上垫上锡纸，刷上一层油，摆上食材，烤肠和鸡翅要改花刀，方便入味，然后刷上烧烤酱，记得多刷一点，比较有味道。
步骤4/6 点击查看大图
烤箱预热180度，烤25分钟。
步骤5/6 点击查看大图
考好出炉～撒了点自己家种的香菜，完美！
最后一步点击查看大图
小孩太多，不够吃，又迅速烤了一盘哈哈～

小贴士

蔬菜比肉类容易熟，如果不喜欢蔬菜太熟，可以分开烤，蔬菜的时间缩短一点也可以～快去试试吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-02

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