菠萝蜜银耳羹
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菠萝蜜清甜加上银耳的糯香，饭后最佳甜品，吃完齿颊留香，菠萝蜜 含有丰富的维生素C，钙等与银耳的胶原蛋白碰撞出不一样的香甜
营养分析
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22克
88
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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新鲜银耳冲洗剪碎
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步骤2/4
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菠萝蜜去核留果肉 切成小长条 加入枸杞小火炖煮
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步骤3/4
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到这样的粘稠度最好 出胶状态第一
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最后一步
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盛出
小贴士
喜甜可以自己加冰糖 蜂蜜调节 本身菠萝蜜就已有甜味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-01
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