枸杞冬瓜排骨汤
清热解毒，去水肿---杞子冬瓜排骨汤，排骨汤营养丰富♥味道鲜美
108克
109克
112克
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千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/5
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排骨洗净，加入葱段，清水下锅烧开，煮开至有浮沫，捞出排骨放入盆中❤
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步骤2/5
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凉水冲洗至没有浮沫
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步骤3/5
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冷水下锅煮汤，加入葱段，因为第一步骤用冷水煮的且冲洗干净浮沫了，这次再煮汤就很干净喽，持续煮半小时左右，中间不要加冷水
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步骤4/5
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冬瓜切块，玉米切断，放入煮了半个小时发白的排骨汤中，加入枸杞。煮至冬瓜变软
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最后一步
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根据口味清淡程度加入适量盐调味，不要太多盐哦，会掩盖排骨汤的香味
1.冷水焯排骨会更干净，木有浮沫哦
2.煮汤一次加够水，不要中途加冷水，会影响骨头汤的营养哦
3.盐一定不要加太多，清淡的汤越喝越美味的哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-01
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