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自制鸡蛋灌饼 +冷冻饼胚教程的做法

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自制鸡蛋灌饼 +冷冻饼胚教程

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马上要上班了，之前早餐全靠买，疫情期间，只能自己做，又不想牺牲宝贵的睡眠，做个鸡蛋灌饼吧，一次多做几个冷冻在冰箱，刷牙的空档早餐就好了。关键很很简单哟

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34克
50克
225克

1397
千卡

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30~60分钟 | 切墩(初级)

面粉 300g

、

盐适量

、

五香粉（十三香）适量

、

食用油适量

、

鸡蛋一个

、

葱花少许

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
面粉分两半，一半开水，一半凉水和成稍软的面团，盖保鲜膜醒30分钟
步骤2/14 点击查看大图
碗内放入两勺面粉，适量盐和五香粉（十三香），热油浇入迅速搅拌成油酥备用
步骤3/14 点击查看大图
案板刷油
步骤4/14 点击查看大图
面团不用揉，直接拉成长条
步骤5/14 点击查看大图
均匀的分成六个小剂子，搓成长条表面刷油再次醒20分钟。
步骤6/14 点击查看大图
醒好的剂子上下擀，擀成长方形薄片，均匀抹上油酥
步骤7/14 点击查看大图
像叠被子一样，上面往下折
步骤8/14 点击查看大图
下面往上折
步骤9/14 点击查看大图
最后左右对折，折成图上的样子醒10分钟擀成饼
步骤10/14 点击查看大图
打一个鸡蛋放入少许盐和葱花
步骤11/14 点击查看大图
锅内刷油放饼，小火慢煎
步骤12/14 点击查看大图
饼中间起泡后刷油，中间用筷子挑破一个小口，将鸡蛋倒入饼内翻面继续煎
步骤13/14 点击查看大图
煎至金黄就可以出锅了。刷上你爱的任何酱，卷上小青菜，开始享受美食吧
最后一步点击查看大图
剩下的饼胚直接一层一层放在保鲜膜上冰箱冷冻，随吃随煎。

小贴士

叠面的时候要把中间的气泡赶赶，擀饼的时候轻轻擀不要让油酥漏出来。灌鸡蛋时一定要小火，大火很容易煳。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-29

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