「早餐」蒸碗鸡蛋羹？
记得小时候，住在外婆家，我特别喜欢吃鸡蛋。 每次吃饭，一碗饭，一个淋上酱油的水煮鸡蛋，就是一餐了。 想起爷爷还教我吃过开水冲鸡蛋？我记得不清楚了，想来应该不是梦境。依稀记得，我受不了那股腥味，鸡蛋，还是要煮熟了吃。 一碗桂花鸡蛋羹，香香的，甜甜的，能当甜品，又能做早餐，我可喜欢了。
18克
26克
28克
375
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/10
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准备好材料，鸡蛋，桂花，蜂蜜
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步骤2/10
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鸡蛋加入温水，两勺蜂蜜，搅拌均匀
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步骤3/10
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倒入两个蒸杯后，放进蒸锅，蒸十分钟。
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步骤4/10
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滑滑嫩嫩的鸡蛋羹就整好啦！（蒸的时候可以附上保鲜膜扎点小孔，或者加上盖子，但不全盖上，透气）
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步骤5/10
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撒点桂花，好看又好吃。
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步骤6/10
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两杯鸡蛋羹
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步骤7/10
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配上腰果。
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一杯高钙植物粉。
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营养健康的一顿早餐
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最后一步
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满满正能量的一天。
打鸡蛋时一定要加温水哦，这样鸡蛋羹才嫩。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-29
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