彩椒鸡排暖沙拉
当下疫情的非常时期，食物都要煮熟了吃，可想吃沙拉怎么办？没关系，咱们还可以吃暖沙拉！
2克
3克
11克
80
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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首先把制作好的鸡排放入空气炸锅180度10分钟，当然也可以油锅炸熟，我这无油的比较健康。
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步骤2/7
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彩椒洗净切丝，放入锅中焯水一分钟捞出备用
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步骤3/7
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黄瓜没关系，可以吃凉的，洗净去皮用刨刀刨成薄条
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步骤4/7
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然后卷起来备用
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步骤5/7
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鸡排烤好后切块装盘，拌入彩椒丝，黄瓜
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步骤6/7
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淋上酸乳酪色拉酱，扔几颗洗净的蓝莓即可
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最后一步
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色彩靓丽，充满食欲的暖沙拉就做好了！
蔬菜可以使用家里现有的蔬菜哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-29
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