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10分钟左右
| 切墩(初级)
适量
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1个
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1个
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烹饪步骤
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步骤1/1
1.南瓜蒸熟即可2.玉米煮20分钟3.西蓝花煮10分钟（捞起后撒细盐和香油）4.土豆煮10分钟后，捣成泥，放入盐、黑胡椒拌匀，最后固定成型5.鸡胸肉煮20分钟后，切小块，撒盐和黑胡椒6.蛋可以直接水煮蛋或者自己卤蛋总之，这个便当让你满足低脂的同时营养满满，美味满满。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-29
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