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黄花鱼烩嫩豆腐

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手忙脚乱的琼脂

好吃的不得了，满满的幸福感，豆腐也好吃，不会做黄花鱼的童鞋来试试吧^_^
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3克
5克
16克

87
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小黄花鱼 6条
、
嫩豆腐 50g
、
葱姜蒜 少量
、
西红柿 一个
、
蒸鱼豉油 少量
、
生抽 少量
、
蚝油、糖、盐、醋 少量
、
蒜 4掰
、
香菜 50g
烹饪步骤
小贴士

注意鱼容易煮烂，用油炸一下不容易煮烂，还有不要过多的翻动，炖鱼的时候注意不能煮的太开

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-28

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