金燕耳水果养生羹
疫情当前全民都在家窝着，那就炖点金燕耳来给家人们品尝，银耳不仅润肺养肺，还可以提高自身免疫能力，这款金燕耳无需冲洗无需浸泡，短短10分钟就可以快速出胶，胶质满满看得见，看着这拉丝必须购买，家里老人孩子都可爱喝了。
0克
1克
66克
69
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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准备喜欢吃的水果与金燕耳。
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草莓加一点点盐清水多冲洗几遍。
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草莓用厨房纸巾擦洗水份，摘去草莓蒂。
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用水果刀把草莓切成小粒。
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桂圆清洗好剥壳。
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芒果对半切开，取一半的芒果划成颗粒状。
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步骤7/21
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切好的水果粒放入盘中。
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将6克金燕耳倒入养生壶。
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步骤9/21
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加入600毫升的清水。
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步骤10/21
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开启炖'燕窝'功能键炖煮15分钟。
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步骤11/21
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看着金燕耳在养生壶快速翻滚。
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步骤12/21
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才炖了10分钟胶质就出来了。
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加入老冰糖增加口感。
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步骤14/21
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最后2分钟加入水果粒。
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步骤15/21
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继续炖煮2分钟。
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步骤16/21
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看看这胶质满满，可以品尝了！
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步骤17/21
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倒入碗里，看看这拉丝效果，一个字赞！
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步骤18/21
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看看这金燕耳炖的，太喜欢喝了！
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步骤19/21
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再也不担心炖银耳不出胶，那是因为没有选择金燕耳。
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步骤20/21
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平时多喝点不仅润肺养肺，还可以提高自身免疫能力。
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最后一步
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美容养颜滋补佳品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-26
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