西兰花炒虾仁
22克
34克
19克
390
千卡
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步骤1/7
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西兰花洗净切成小块
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步骤2/7
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青虾去皮去虾线,用少许盐和胡椒粉加料酒腌制一下
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步骤3/7
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锅中加入水烧开,加入少量盐和油,加入西兰花和胡萝卜,变色,捞出,放入腌好的虾,稍微煮一下
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步骤4/7
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锅中倒入适量油,将蒜末胡萝卜炒香
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步骤5/7
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倒入西兰花,加蚝油,盐,炒片刻
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步骤6/7
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最后放入虾炒熟
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最后一步
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盛出装盘!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-24
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