家庭版烧烤｜操作简单、烤它
家庭版烧烤，易操作、食材干净放心；关键每一步都是自己亲自动手完成的，吃起来格外香啊～哈哈话不多说，烧烤之旅即将开启
33克
28克
81克
679
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/6
【备蔬菜】·土豆切片、清水泡一泡，没有多大学问，但是个人觉得切的薄一点儿、清水泡一泡口感会更好；·蘑菇洗完后一定要控水；·甘蓝、藕片根据个人喜爱的量切好；·喜欢吃烤蒜的小可爱记得准备几瓣蒜，烤出来跟烧烤店区别不大～OK，蔬菜备好，放一边儿控水。
-
步骤2/6
点击查看大图
【腌翅中】1、鸡翅表面划刀，方便入味。2、生抽1勺、料酒1勺、耗油1勺、蜂蜜半勺3、腌30分钟。
-
步骤3/6
【调烧烤料】生抽2勺耗油1勺食用油3勺孜然粉1勺白糖1勺椒盐1勺烧烤酱1勺辣椒粉1勺（根据个人口味调整）重口的朋友也可以再加半勺盐蒜末若干搅匀，OK。
-
步骤4/6
点击查看大图
【刷料咯】1、烤盘底部铺上锡纸，表面刷满烧烤料、食用油2、铺一层蔬菜，刷酱料，记得要刷匀3、放丸子、同样刷刷刷4、放上腌好的鸡翅（拍照的时候还没放鸡翅）5、表面撒上白芝麻终于！可以准备入烤箱啦
-
步骤5/6
点击查看大图
【烤它！】1、烤箱上下火200度，预热5分钟2、放铺满食材的烤盘，200度烤20分钟3、20分钟后可以倒一下烤盘里的水，有的菜出水会比较严重～再顺便看一下鸡翅，翻个面，继续烤它，其他食材视情况翻面，再烤它个5分钟。4、出炉，可以撒点葱花～
-
最后一步
点击查看大图
【完成】上桌，配上杂粮饭，可以开吃啦！绝对下饭
家庭烧烤比外面的烧烤干净很多，一步一步做起来也不算难。而且蔬菜可以自由发挥，金针菇绝对是不可错过的呀！可惜疫情期实在不方便买。只能…知足常乐♀️
好啦，祝你吃得香，祝我们都健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-22
烧烤的相关分类
烧烤的相关推荐
-
家庭版烧烤
3561人看过 -
什锦烤盘
61157人看过 -
夏日烧烤必备『家庭烤苕皮』
125726人看过 -
家庭版无烟烧烤
1188250人看过 -
家庭版炸串烧烤
232826人看过 -
大米糕
7568433人看过 -
居家烧烤
36763人看过 -
烤箱版烧烤｜家庭版烧烤 五分钟就能学会！
1118392人看过 -
周末烤盘
29068人看过 -
完胜所有烧烤店的家庭烧烤
157653人看过 -
自制大拌菜
371540人看过 -
家庭版韩式烤肉(含腌料蘸料配方)
951075人看过
