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低脂无油黑椒鸭腿,好吃又下饭

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低脂鸭腿肉,吃了不怕胖。步骤如果看了不太懂,笔记里有更详细的
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0克
8克
80克


92
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟
烹饪步骤

发布于 2020-02-14

小贴士

1.鸭腿收汁的时候其实可以不用放盐,生抽里有咸味,收汁的时候咸味可以吸收到鸭腿里。 2.冷水下锅焯鸭腿的时候如果怕不熟,可以多煮会 3.收汁的时候不确定鸭腿熟没熟,可以用筷子戳它,如果筷子能戳头,那就是熟了 4.喜欢吃辣的最后收汁可以放点干辣椒,提味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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