桂圆薏米粥
今年过年真是特别，大家只能宅在家中不能出门，减少了运动量，整天在家里煲剧和吃喝，日夜颠倒不说，精神状态也不好。下面小舞为大家推荐一款靓粥，不仅安神而且还易消化，关键热量低营养好，口感清香软糯，做法还非常简单，赶紧做起来给家人换换口味吧！
2克
14克
147克
662
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备好煮粥材料
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步骤2/8
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主材使用金龙鱼小鲜米，用量为电饭煲的量杯一杯不到一点点
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步骤3/8
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薏米提前浸泡，桂圆干也要洗净泡水备用。
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步骤4/8
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家里常用的电饭煲加入金龙鱼小鲜米，一小把糯米，泡好的薏米，还有泡桂圆的水也一起倒进去。
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步骤5/8
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水量加到电饭煲煮粥一杯米的刻度，按煮粥键开始煮粥。最后二十分钟加入红糖和泡好的桂圆干。
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步骤6/8
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继续煮至时间到，我的电饭煲是一个小时，大家可以根据自己电饭煲的设置安排时间哦！
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步骤7/8
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清香扑鼻的粥煮好了，米香加桂圆香，食欲大增呀！
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最后一步
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赶紧尝一口吧！
红糖按自己喜好放哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-13
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