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无苦炒饭的做法

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无苦炒饭

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这份饭酸甜辣咸都有了，没有苦，所以突发奇想，取名为无苦，尝尽人生百味，才知这世间疾苦最为可怕，所以愿你如它一般，现世安好，无苦便是甜。

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0克
5克
20克

96
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

米饭一大碗

、

洋葱 1/4个

、

小米椒 3个

、

番茄酱 4大勺

、

盐适量

、

生抽一勺

、

水小半碗

、

香葱适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
洋葱，小米椒，香葱，切小，备好一大碗米饭，番茄酱是超市买的，如果没有番茄酱，直接用番茄也可以。
步骤2/5 点击查看大图
锅中放油烧热，倒入洋葱小米椒翻炒出香味，加入四大勺番茄酱，适量盐，一勺生抽翻炒均匀，加小半碗水煮开。
步骤3/5 点击查看大图
中火煮到酱汁变粘稠，倒入米饭，把米饭炒撒，盖锅盖焖一小会，撒上葱花搅拌均匀。
步骤4/5 点击查看大图
盛到碗里，压平整，倒扣在铺了生菜的盘子上，加番茄酱和生抽的勺子大小，如图所示。
最后一步点击查看大图
撒上葱花装饰，就完成了。

小贴士

1，加调味料的时候，要考虑到米饭的量，尽量少放些，不够后面再加。 2，炒散米饭的时候用小火，大火容易糊。 3，加调料的勺子，就是一般的勺子大小，如图中所示。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-13

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