炸油条
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29克
13克
4克
324
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单
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面粉，泡打粉，酵母粉，盐，鸡蛋，温水，油
烹饪步骤
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步骤1/3
以上材料全部加进去揉成偏软的面团（油也要加进去哦）然后醒发30分钟，然后手上涂点油去揉面，之后面团放在盘子里盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一晚上。
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步骤2/3
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第二天拿出来已经醒发好了，不要去揉，直接拉长或者擀面杖擀长，切成小段，之后就可以随意按自己的方式来了
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最后一步
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入锅立即变大，炸至表面金黄就可以了，火不要太大，中火即可。
小贴士
做起来吧小伙伴，口感一样，比外面的健康很多，孩子也可以吃，克数我没有标注是因为我也没按克数来，自己心里有数就行
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-12
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