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健康低脂豆渣饼

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紫色烟圈

平和心情，继续安宅家中，早上打豆浆过滤出来不少豆渣，丢掉太可惜了，又是非常时期，秉着物尽其用的理念，觉得不能浪费，而且豆渣的营养很好，含有不少蛋白质和大量的膳食纤维，不妨加点料做个豆渣饼，丰富口感，增加营养，在家搞个“豆腐渣工程”。
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55克
71克
165克

1424
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
豆渣 一碗
、
面粉 200克
、
火腿肠 1根
、
鸡蛋 3个
、
盐 适量
、
花椒粉 适量
、
植物油 适量
、
香葱 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-11

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