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魂牵梦萦的家乡味道：菠菜卷

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李晓ohip
营养分析 查看详情

21克
4克
22克

276
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
菠菜 1大把
、
粉条 一卷
、
五花肉 适量
、
胡萝卜 1根
、
面粉 适量
、
十三香 适量
、
盐 适量
、
食用油 适量
、
大蒜 适量
、
青椒 1个
、
醋 适量
、
大葱 半根
烹饪步骤
小贴士

1.所有的菜都尽量切小一些，这样卷的时候比较容易卷 2.其中蔬菜，肉类都可以替换，菠菜，韭菜，南瓜，炒鸡蛋碎，豆腐等都是不错的搭配，其实我最喜欢吃的是菠菜粉条鸡蛋卷子，可惜宝宝鸡蛋过敏，只能放弃了 3.蒜辣椒可以用青椒也可以用辣椒面，小米椒都可以，根据自己的喜好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-10

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