自制蒲公英代茶饮
蒲公英是大家常见的植物，同时也是一种大众的中草药，在现在放假的日子里，人们吃很多有营养的东西，但偶尔也会因吃东西会上火，或者其它原因上火。所以自己做了一款蒲公英代茶饮，即可以清火，也可以明目。简单方便。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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先将干蒲公英称重
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步骤2/6
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2、将蒲公英浸泡清洗
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步骤3/6
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3、添加清水上火煮开
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步骤4/6
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4、待大火烧开后转小火继续煮20分钟。
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步骤5/6
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5、等煮好后过滤。
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最后一步
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6过滤后的成品
此为自制中草药茶，可随时代茶饮，有很好的清热解毒功效。但此茶属性偏寒，对于寒体质，和肠胃不好的同学来说尽量少喝，以免影响身体。
此份量可以分三回食用（一天的量）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-08
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