有番茄的大头菜
西红柿炒鸡蛋，大头菜炒肉， 都不想吃了，怎么办？ 番茄大头菜是不错的选择…
21克
6克
35克
297
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/4
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大头菜用手掰成小块，锅中烧水，放入一点盐，大头菜下锅，焯水30秒，捞出浸凉水备用！西红柿顶部轻轻切个十字，放入热水中，烫30秒，待西红柿皮卷起后，取出去皮，切成小块。蒜切片或者切块。味极鲜1T。
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步骤2/4
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油烧热加厚蒜先下锅炒10秒，西红柿下锅翻炒
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步骤3/4
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倒入味极鲜1T，炒至出汁
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最后一步
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最后把准备好的大头菜翻进去，翻炒，加入适量的盐，一点糖调味，盛出即可。大头菜下锅的图片忘记拍了…见谅！
1. 味极鲜不易放多，放多酱油味太浓
2. 西红柿可以不去皮，去皮可以增加口感，吃的时候没有皮很顺滑
3. 大头菜焯水时间不宜超过30秒，大头菜下锅之后，可以关火，捞出来之后要浸凉水，可以保持菜的颜色和脆感
4. 喜欢吃辣的可以在蒜爆锅的时候，放入几个干干的红辣椒，就是会有轻微的酸辣口味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-07
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