简单三步学煮健康好喝的奶茶
奶茶好喝，但外面的奶茶店添加剂太多，有的甚至连茶和鲜奶都靠调味剂。 今天就教大家自己煮奶茶，不仅真材实料好喝健康，而且简单到只需三步，还不赶快学起来～
11克
13克
61克
273
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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1.奶粉50克加温水800毫升，调匀备用
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步骤2/4
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2.无水的锅内倒入30克白砂糖，中小火炒至焦糖色，这是奶茶颜色好看的秘密哦，所以千万别省略，也千万要盯着锅里的状态，因为变成焦糖色是眨眼的事情
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步骤3/4
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3.加入10克红茶和调好的牛奶，中小火慢慢煮沸，小心溢出来，煮5.6分钟即可，喜欢茶味浓的适当多煮会
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最后一步
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完成～喝的时候滤掉茶叶就可以。不能出门，在家看书追剧的日子，一杯暖暖的毫无添加剂的健康奶茶绝对是你所需要的～赶快学起来吧～
1.如果没有奶粉，可用等量鲜牛奶代替，但煮的时候千万别超过5分钟，因为牛奶多煮会有大量营养成分流失
3.我用的是云南滇红红茶，茶味不浓不淡正好，煮的是三人份，200毫升的杯子，微微的甜，大家可以适当调整用量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-31
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