虾米粉丝煲，简单粗暴低油脂
低油快手菜，一下子就能搞定拉，奶奶特别喜欢，不过粉丝比较难消化，肠胃不好的人不能吃太多喔。
7克
130克
125克
1072
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/6
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如图，准备食材啦～粉丝不够用后来再追加了一把
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步骤2/6
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粉丝用开水泡软、剪短洋葱胡萝卜切丁香菇虾米开水泡开、切碎干贝泡开后 撕丝
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步骤3/6
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粉丝泡软之后加酱油上色食材就这样准备好啦～
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步骤4/6
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热锅下油 香菇虾米干贝先炒出香胡萝卜洋葱扔下去炒，防烧锅加水煮，最后加盐、酱油、胡椒粉
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步骤5/6
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炒完胡萝卜后把粉丝加进去，紧接着把泡香菇的水倒进去，再加一碗开水，拌一拌，继续煮～煮到觉得粉丝通透了就可以上盘了
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最后一步
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再加点葱花点缀一下，完成～
楼主加的油很少，除了在一开始炒香菇虾米胡萝卜洋葱的时候有加一点，后边全部都没加了，觉得油太小的可以在煮的时候再适当加点油，会更香，当然，减肥的宝宝就不要加了～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-31
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