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鸡肉韭菜水饺

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芒果fyxo

今天是正月初五，俗话说要破五，按我们北方人的惯例，是要吃饺子的。今年来点不一样的鸡肉饺子，脂肪含量更少一些，健康指数上升！鸡肉肉质较软，口感很不错，希望大家喜欢！过个健康年！
营养分析 查看详情

73克
135克
44克

1351
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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30~60分钟   |   切墩(初级)
馅料：
、
生抽 两汤匙
、
耗油 三汤匙
、
葱花 1/3段
、
香油 几滴
、
鸡精 5克
、
鸡胸肉 500克
、
韭菜 250克
、
白萝卜 250克
、
十三香 少许
、
生姜 三片
、
食用油 四汤匙
、
花椒水 五汤匙
烹饪步骤
小贴士

花椒水很简单，碗中放几粒花椒，加热水，泡半个小时，即可！肉中放花椒水这一步不能少，使肉馅更为松软，口感更佳！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-29

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