防病毒肺炎清肺羹！雪梨马蹄甜汤的做法

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防病毒肺炎清肺羹！雪梨马蹄甜汤

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好喝简单健康清肺化痰

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2克
10克
89克

355
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

马蹄 250g

、

雪梨 1个

、

枸杞一把

、

冰糖一小块

烹饪步骤

步骤1/5
马蹄自己动手去皮比较卫生不是很好去建议戴手套以免弄伤手哦
步骤2/5
把枸杞稍微泡一会清洗干净备用
步骤3/5
把马蹄一个切成两瓣，雪梨的大小和马蹄切差不多大
步骤4/5 点击查看大图
炖盅内放入食材和一小块冰糖（按照自己口味放糖）以及清水大火开锅后转小火慢炖20分钟
最后一步点击查看大图
马蹄和雪梨都是有清肺化痰的功效健康的同时还非常好喝的一款甜汤！！

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-29

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