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牛肉西兰花

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丢丢仔

以前经常煎整块牛小排配西兰花和蘑菇类的蔬菜 后来发现中式乱炒吃法味道更好 奶香十足 口感特嫩 特别下饭^^
营养分析 查看详情

28克
97克
18克

713
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 1小颗
、
牛小排 500g
、
胡萝卜 1小根
、
香菇 6朵
、
姜 5片
、
黑胡椒碎 一小勺
、
黑椒酱 一小包
、
白酒 一茶勺
、
盐 两小勺
烹饪步骤
小贴士

用略肥的牛小排肉 带点雪花口感 奶香十足 特别的嫩～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-24

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