金枪鱼沙拉
15克
14克
8克
219
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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准备食材。鸡蛋煮熟，玉米粒煮熟，其他菜洗净，可以换任意自己喜欢的蔬菜。
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步骤2/8
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小番茄切半，水萝卜切薄片。
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步骤3/8
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鸡蛋分8份。
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步骤4/8
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盘底铺满苦苣菜。
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步骤5/8
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金枪鱼罐头挤掉油份铺苦苣菜上。
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步骤6/8
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陆续放上玉米粒、小番茄、鸡蛋、萝卜片。为了好看尽量摆放整齐一些。
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步骤7/8
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挤入千岛酱，撒点盐、黑胡椒粉（不喜勿放）。
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最后一步
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吃时拌匀即可。
酱可以换成沙拉酱或者油醋汁、焙煎沙拉汁等等。
金枪鱼分油浸和水浸的，油浸味道浓郁，水浸减脂，根据需要选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-17
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