坚果虾皮饭团
虾皮简直是万能的调味品，平时无论是给宝宝做鸡蛋羹、煮面，还是煲汤、烙饼，都离不开它。还可以把它做成虾皮粉，用它来替代盐，十分鲜美
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步骤1/10
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准备食材：蒸好的杂粮米饭60克、煮熟的鹰嘴豆30克、脆脆小萌虾适量、花生10克。
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步骤2/10
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将花生放入锅中翻炒，这样炒香的花生更容易去皮，而且味道好。
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将鹰嘴豆和花生去皮。
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将鹰嘴豆和花生一起切得碎碎的。
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步骤5/10
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锅中刷少许热炒油。
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将切好的花生和鹰嘴豆加入锅中，放入杂粮米饭和可以即食的脆脆小萌虾。
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步骤7/10
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一起翻炒均匀，直到飘出香味。
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步骤8/10
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带上一次性手套，将炒好的饭捏成饭团。
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步骤9/10
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姐妹们注意啦，米饭不要炒的太干，要不饭团捏起来太干，容易散开。
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最后一步
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姐妹们注意啦，米饭不要炒的太干，要不饭团捏起来太干，容易散开。
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-02
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