宝宝腊八粥
今天的这道宝宝腊八粥就是我精心准备的食谱。我在里面加了红米、南瓜、枸杞等6种食材，全是适合宝宝的优质谷物和蔬菜，保证宝宝吃的营养健康。 在口感方面我也用了一些小心思。红枣和枸杞都是非常好的调味食材，它们带有淡淡的甜味，在煮的过程甜甜的味道会渗透在整碗粥里，不需要加任何调料，宝宝就很爱吃！
1克
9克
79克
357
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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奶锅中水开倒入红枣，大火煮10分钟后捞出。
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步骤2/8
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将红枣剥皮、去核、切丁。»红枣去核可以借助一只筷子，会方便很多。»宝宝肠胃比较弱，红枣皮不容易消化，所以一定要去掉。
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步骤3/8
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南瓜、山药切丁。»妈妈们处理铁棍山药的时候记得带上手套防止手痒。
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步骤4/8
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在面包机桶里倒入洗净的大米、红米、红枣丁、山药丁、南瓜丁、枸杞和600毫升的清水。
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步骤5/8
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盖上面包机盖子，选择功能键'11-八宝米粥'模式，时间选择1个小时，再按启动键，面包机开始工作。
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步骤6/8
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等面包机工作结束后打开面包机的盖子，戴上手套取出面包桶。»刚做好的面包机桶很烫，妈妈们一定要记得带上手套。
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步骤7/8
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将做好后的八宝粥舀入碗中。
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最后一步
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宝宝腊八粥就完成啦！满满的一碗全是料，保证每一口都是营养。
●有的宝宝喜欢稠一点的粥，有的宝宝喜欢稀一点，所以可以根据宝宝的口感来决定加多少水。
●红枣富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，能促进宝宝的生长发育，一般在宝宝6个月后就可以开始添加了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-02
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