姜米茶
姜可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，促进血液的流通、增强血液功能 。 姜米茶做法很简单，炒一锅密封保存，早上泡一杯，满满的大米和姜的香味
1克
8克
72克
323
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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准备姜和大米。大米我用的是袋子装大的，很干净就没有清洗
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步骤2/7
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姜去皮，切丝。尽量切的大小一直。不要太细
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步骤3/7
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准备一口干净的锅，放入姜丝。小火慢慢炒掉水份
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步骤4/7
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炒一会后，放入大米。
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步骤5/7
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全程一直小火炒干，炒黄就可以关火出锅。米要炒到发黄。
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步骤6/7
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炒干后装瓶密封保存
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最后一步
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浓郁大米清香和姜汁味。再来2个红枣，太香了。冬天早上泡一杯姜米茶，驱寒暖胃，促进血液循环。
全程小火，不要炒糊了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-31
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