冬季滋补养生汤～玉米山药排骨汤
冬天是进补的好时节，特别是老人和孩子，抵抗力弱的人群，超适合这款玉米山药排骨。 玉米和胡萝卜的清甜，可以中和排骨的油腻，山药温和滋补，无需多余的调味料，加少许盐即可。寒冷的冬天，煮一锅暖身暖心又暖胃的山药玉米排骨汤给家人喝吧！
5克
19克
116克
553
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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准备好所有的食材
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步骤2/12
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排骨剁成块，山药玉米胡萝卜也切成块
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步骤3/12
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排骨放入锅中，加没过排骨的清水
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步骤4/12
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加入1勺料酒
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步骤5/12
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盖上锅盖，焯水备用
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步骤6/12
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另起锅倒入清水和焯水后的排骨，加入八角2个。
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步骤7/12
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加入适量姜片
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步骤8/12
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盖上锅盖煮20分钟
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步骤9/12
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然后加入胡萝卜玉米山药块
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步骤10/12
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继续煮10分钟
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步骤11/12
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最后出锅以前，加入少许盐调味，即可食用。
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最后一步
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味美鲜甜的排骨汤，超适合老人孩子食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-30
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