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血糯米补血米糊

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枸杞、桂圆、红糖、红枣的搭配一眼看去相信你已经知道这款米糊的功效啦，血糯米的添加让搅打好的米糊更佳绵密浓厚，这款米糊要热一点喝口感和香气都更好哦。
食材清单 加入采购清单
未煮熟血糯米 30克
、
红枣 50克
、
桂圆肉 30克
、
枸杞 10克
、
红糖 5-10克
、
水 300克
烹饪步骤
小贴士

性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，也有很多研究表明枸杞中的枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝和改善等作用，搭配补气血又滋养的红枣一起做成米糊，不仅味道好，养生效果也很棒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-30

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