油淋大芥菜
大芥菜是十字花科,芸苔属芥菜的栽培变种。一年生草本植物,高可达150厘米,幼茎及叶具刺毛,有辣味;茎直立,基生叶及茎生叶大,仅下部具裂片,边缘具波状钝齿。总状花序顶生,花后延长;花黄色,萼片淡黄色,长圆状椭圆形,直立开展;花瓣倒卵形,长角果线形,种子球形,紫褐色。3-5月开花,5-6月结果。中国各地栽培。叶盐腌供食用;种子及全草供药用,能化痰平喘,消肿止痛;种子磨粉称芥末,为调味料;榨出的油称芥子油;本种为优良的蜜源植物。
20克
2克
16克
211
千卡
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步骤1/8
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大芥菜用清水冲洗干净。
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步骤2/8
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将大芥菜切成小。
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步骤3/8
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多功能锅加入适量的清水煮开加入盐,油,放入大芥菜焯熟,捞起控干备用。
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步骤4/8
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蒜头切碎,姜切成丝。
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步骤5/8
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将酱油,蚝油,鸡粉,盐,糖,辣椒粉调制成酱汁。
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步骤6/8
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多功能锅加入适量的玉米油,爆炒香蒜蓉跟姜丝,倒入事先准备好酱汁,搅拌均匀。
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步骤7/8
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将调制好酱汁均匀淋在大芥菜上面即可。
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最后一步
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油淋大芥菜完成。
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发布于 2019-12-24
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