西葫芦面 生酮
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开始生酮了，记录下自己感觉不错的食谱。 把青酱换成油脂含量低的酱，低碳低脂也可以吃。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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烤箱180度预热。半根西葫芦切成细丝，手工切非常虐尤其我刀工不好，经常做建议买个旋转切丝器。
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步骤2/4
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烤盘铺上油纸，西葫芦尽量摊平放。入烤箱10分钟左右。
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步骤3/4
不粘锅煎鸡蛋和虾仁，放点黑胡椒、盐调味
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最后一步
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取出西葫芦拌上青酱，放上煎好的鸡蛋、虾仁。简单美味低卡。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-24
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