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冰糖雪梨金桔饮的做法

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冰糖雪梨金桔饮

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金桔性甘温,能理气解郁,化痰,止咳平喘,不仅是一种可口的水果,也是生活中很好的常见止咳偏方。梨有滋阴润肺的功效,金桔有理气化痰的作用。将金桔、梨和冰糖一起熬水喝有清热去燥,润肺的功效，这两种食物在秋冬季是相当适宜食用的,以此为原料做成甜汤，是非常的营养美味的，老少兼宜哦，都来试下吧。

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1克
4克
86克

269
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

金桔 8个

、

雪梨 1个

、

冰糖 20克

、

红枣 6颗

、

枸杞 10克

、

水 1000毫升

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
提前准备并秤量好所需要用到的原料。
步骤2/15 点击查看大图
红枣冲洗浸泡下。
步骤3/15 点击查看大图
金桔先用盐搓洗然。
步骤4/15 点击查看大图
然后用刀在每个金桔划2～3个小口子，煮制过程中更容易散发出金桔的味道。
步骤5/15 点击查看大图
雪梨去皮切小块，金桔用盐搓洗，用刀把每个金桔划2～3个口子。
步骤6/15 点击查看大图
多功能锅中倒入1000毫升左右的清水。
步骤7/15 点击查看大图
再加入雪梨、金桔、红枣。
步骤8/15 点击查看大图
先开大火模式。
步骤9/15 点击查看大图
待水煮开后即可调到中火模式慢慢熬煮。
步骤10/15 点击查看大图
最后剩余2分钟时，加入冰糖和枸杞。
步骤11/15 点击查看大图
煮至糖化即可。
步骤12/15 点击查看大图
酸酸甜甜，真是美味。
步骤13/15 点击查看大图
非常适合秋冬季节的一款甜汤。
步骤14/15 点击查看大图
成品图
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成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-22

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