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番茄面条饼宝宝辅食食谱

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参考月龄：12个月以上妥妥的满分主食一枚，不仅能给到娃足量的碳水化合物，还能补钙补充蛋白质，维生素和矿物质的营养也是丝毫不落。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

面条 60克

、

虾皮 4克

、

鸡蛋 2个

、

番茄 1个

、

葱花、油、果蔬调味料适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：面条60克、虾皮4克、鸡蛋2个、番茄1个辅料：葱花、油、果蔬调味料操作时间：30分钟美味指数：★★★★★*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
步骤2/10 点击查看大图
虾皮放入清水中，提前浸泡5分钟。*我这里用的是无盐虾皮，如果你们买到的是普通虾皮一定要再多浸泡一会儿。如果不用虾皮，把海米或者虾仁切碎也是可以的。
步骤3/10 点击查看大图
西红柿剥除外皮后切成小丁，取果肉60克。*在西红柿的表面划个十字口，再倒入沸水中烫2分钟，外皮会很容易剥除。
步骤4/10 点击查看大图
将面条放入沸水锅中，煮至变软后捞出。*这里注意一下，不要煮的太过软烂，以防后面会不成型碎掉。
步骤5/10 点击查看大图
面条过一遍凉水，再沥干多余水分。
步骤6/10 点击查看大图
在面条中加入西红柿、鸡蛋。
步骤7/10 点击查看大图
再继续加入虾皮、葱花、果蔬调味料，将所有食材搅拌均匀。
步骤8/10 点击查看大图
热锅刷油，将搅拌好的面条全部将倒入锅中摊平。
步骤9/10 点击查看大图
然后盖上盖子，开小火煎至底部定型后翻面。
最后一步点击查看大图
最后煎至两面金黄，完全熟透后取出。记得取出以后，把一整张大饼切分为多个小块，方便宝宝用手抓着吃就可以了，味道一级赞，相信你也会忍不住抓上两块的！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-19

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