奶酪夹心饭团
主食米饭加蔬菜,虾肉,再包裹上补钙的奶酪,营养也是提高一截呢!
24克
22克
84克
639
千卡
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步骤1/13
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熟米饭300g,虾肉60g,生菜50g,胡萝卜40g,奶酪3g,熟白芝麻3g,自制香菇粉4g,海苔几片,食用油适量
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步骤2/13
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将所有食材切碎
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步骤3/13
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奶酪切成小块
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步骤4/13
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锅中倒入适量食用油,油热之后,倒入胡萝卜,翻炒至胡萝卜变色
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步骤5/13
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加入自制香菇粉,倒入适量清水,煮软胡萝卜tips:香菇粉之前我做过,大家可以去看下怎么做,也可以不加或者换成其他的粉类调味
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步骤6/13
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倒入生菜和虾仁碎,继续炒熟生菜
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步骤7/13
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放入熟米饭,倒入熟白芝麻
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步骤8/13
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搅拌混合均匀
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步骤9/13
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保鲜袋剪下一角
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步骤10/13
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放入适量米饭,中间再放一小块奶酪
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步骤11/13
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捏实饭团
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步骤12/13
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外面包裹一片海苔
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最后一步
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超级好吃的饭团就做好了
1.蔬菜可以随意搭配。
2.肉也可以替换。
3.奶酪可加可不加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-18
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