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拆骨肉炒荷包蛋

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hedy_宝贝1

每次炖汤的筒子骨只想吸骨髓不想大口吃肉，这次把筒子骨上的肉撕下来做一道下饭菜却还能咽下两碗饭。
营养分析 查看详情

48克
55克
11克

695
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
筒子骨 一根
、
青红椒 各四根
、
生姜 适量
、
大蒜 适量
、
骨头汤 50毫升
、
榨菜 一袋
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士



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发布于 2019-12-18

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