牛奶红豆汤
红豆的营养元素很丰富,有优质蛋白,无机盐,维生素,膳食纤维,维生素A,维生素E等维生素,据测定,每100克红豆里面含有磷305毫克,吃红豆有助于我们补充磷,可以促进骨骼,牙齿的健康发育,维持体内能量代谢等。 另外,每100克红豆里还含有138毫克镁,吃红豆还可以帮助我们补充镁,维护骨骼的生长和肌肉神经的兴奋,维护胃肠道的正常。 红豆有很多功效例如通便利尿,促进骨骼,牙齿的正常发育,滋补五脏,美容养颜等等。
19克
21克
48克
400
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
红豆先用水泡发一晚
-
步骤2/7
点击查看大图
第二天早上用高压锅煮熟
-
步骤3/7
点击查看大图
多功能锅通电,倒入牛奶
-
步骤4/7
点击查看大图
加入煮好的红豆,煮至微微冒泡的时候
-
步骤5/7
点击查看大图
加入适量的白糖
-
步骤6/7
点击查看大图
煮至白糖融化即可
-
最后一步
点击查看大图
成品图
我用的ACA多功能锅,非常的方便,易清洗,仅供参考
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-16
牛奶红豆汤的其他做法
牛奶红豆汤的相关分类
牛奶红豆汤的相关推荐
-
经典葡式蛋挞(超简单配方)#一周减脂不重样#
633387人看过 -
肉末土豆饼
102997人看过 -
自制腌黄瓜条
383134人看过 -
#夏日撩人滋味#醋溜土豆丝
270714人看过 -
核桃红枣糕
464459人看过 -
芹菜萝卜干炒腊肉
124598人看过 -
#元宵节美食大赏#山药饼
18629人看过 -
#我们约饭吧#牛腩炖萝卜
663722人看过 -
西红柿鸡汤面
8159723人看过 -
凉拌裙带菜(超简单1人食)
714250人看过 -
#餐桌上的春日限定#奶酪棒
15184750人看过 -
薏米红豆汤
863256人看过