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金桔荸荠冰糖饮

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这个季节正是吃荸荠和金桔的好时候。荸荠又名马蹄它口感脆甜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。荸荠有生津止渴、利肠通便、清肺化痰消化不良的功效。金桔富含维生素C,每100克金橘含维生素C达49毫克,而且80%存在于果皮中;还含有含胡萝卜素370毫克,钙56毫克,富含钾、镁、铁及维生素B。常食金桔还可增强机体的抗寒能力防治感冒,开胃生津、消食醒酒、美容护肤。今天我给大家分享怎样做:金桔荸荠冰糖饮。
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0克
2克
37克


115
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

荸荠无论生熟吃都必须去皮。 如果您每天不知道做啥饭吃什么饭或者喜欢我的美食分享,别忘了收藏我的菜谱更欢迎关注我,我会每天分享最快捷简单的美食制作给大家,谢谢常来指教交流。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-12-16

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