扇贝田园砂锅粥
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喝粥是最家常的,无论春夏秋冬总有一款适合。粥的选材也是广泛的,粥味可甜、可淡,也可咸。这个寒冷的冬季,在煲一锅海鲜砂锅粥,喝完全身暖融融,做法也简单,差不多是一锅煮,零厨艺也能搞定。
营养分析
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7克
55克
241克
1208
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
主料:
扇贝肉
100克
豌豆
100克
玉米粒
100克
香米
80克
糯米
50克
小葱
1跟
姜
几片
盐
6克
香菜
1根
料酒
3克
蚝油
3克
生抽
3克
美极鲜酱油
2克
黑胡椒粉
1克
烹饪步骤
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2019-12-13
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