五香黄豆
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邻居家送来了老家的非转基因大豆,哈哈,“豆中之王”呀。营养价值丰富,蛋白质、卵磷脂和异黄铜什么都有,赶紧动手做吧,常常食用它可以是好处多多哦 。
营养分析
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41克
89克
93克
1016
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黄豆洗净,浸泡一小时
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步骤2/4
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各种大料备用
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步骤3/4
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黄豆放入锅里,加入适量的清水,倒入备好的大料、盐大火煮开后转中火炖10分钟左右,再转大火收汁,关火焖一下让它入味。
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最后一步
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当盘菜吃或当零食吃都是一样的棒!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-11
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