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好身材是吃出来的#火龙果思慕雪的做法

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好身材是吃出来的#火龙果思慕雪

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思慕雪是一种健康饮食概念, 是一种有效控制体重的健康能量食品符合营养学“每天5种水果”的要求，可做代餐哦，不仅让你吃的健康，还能让我们在制作的过程充满对生活的想象与热爱，快点让我们做起来吧！

营养分析查看详情

7克
11克
96克

469
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

火龙果 250g

、

草莓 2个

、

香蕉 1根

、

猕猴桃 1个

、

酸奶 200g

、

坚果 15g

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备好所有的食材，火龙果、草莓、猕猴桃、香蕉、酸奶、坚果。
步骤2/3 点击查看大图
将香蕉、火龙果、酸奶放入榨汁机机，榨成汁后倒入容器中。
最后一步点击查看大图
这一步就是百变时刻了，充分发挥我们的动手能力，将猕猴桃，坚果，草莓摆个造型吧，只要是自己做的，怎么摆都好看好吃

小贴士

1.可以不加酸奶（牛奶），这样更稠浓。加酸奶助消化，看自己喜欢量随意。 2.果昔打好后不要直接倒入杯中，静置几分钟消泡。 3.四季时令水果百变搭配，冷藏或常温都可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-11

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