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冬季养生米糊——五谷黑芝麻糊

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⚫︎芝麻加入其它五谷杂粮,营养搭配均衡合理,早餐来一碗也是极好的选择。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品,并且清甜回香,解馋也余味无穷。 ⚫︎一人份用量,正好一碗不多不少~ ⚫︎也可以加一些小圆子,制作方法: #桂花酒酿小圆子#快手又营养,我家的冬日必备菜品##
⚫︎三种口味果汁的方法: #营养果蔬汁【三种口味】#快手又营养,我家的冬日必备菜品##
⚫︎五谷红枣豆浆的方法: #早餐好搭配丨五谷红枣豆浆【香浓丝滑版】#
学会它们让你的臻米 mini破壁机不再闲置~
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11克
11克
26克


248
千卡

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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/9

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小贴士

⚫︎芝麻一定用炒熟的,不要用生的,味道会发涩。不好吃的!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-12-11

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