香香甜甜花生牛奶

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你还记得当年铺天盖地的广告花生牛奶吗？我记得第一次喝那是十多年前，当时正坐在男票的摩托车后座，感觉别说有多好喝了，我想是不是因为里面多了份爱情的甜蜜呢？哈哈…… 而当男票变成先森后，却没有再卖过，而是购置了各式各样的小家电，自己学着做美食做饮料，实实在在的在家自己做。当然了，可能没有外面买的香甜，但自己做的材料实在，口感实在，喝着放心！最近又入了一个新玩意mini破壁机，家里也有买豆浆机、料理机、破壁机等，但不是量多就是声音太大，或者打得不够细腻。而这个mini破壁机是1到2人份的量，这个量对于我家来说刚好，不用浪费，冷热两用非常方便，重点是我试了声音不大，打得也不错。现在就用它来打一杯花生牛奶，重温一下摩托车后座的那份甜蜜，哈哈……

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30克
18克
28克

409
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

花生米 20粒

、

纯牛奶一包（200ml）

、

水 150ml

、

糖适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
花生米一量杯，大概20粒左右。花生米要自己挑选一下，不要有坏果。【温馨提示】：如果想更香的话，可以用炒好的花生米。
步骤2/11 点击查看大图
花生米泡一下开水，好去皮。皮会有点涩味，去皮味道更纯。你不去皮也可以哈！
步骤3/11 点击查看大图
把去了皮的花生米倒入臻米破壁机里。
步骤4/11 点击查看大图
倒入大概150ml的水。
步骤5/11 点击查看大图
可以看到杯内300ml的刻线，我们大概倒一半就可以了，如果你想稀一点，倒满300ml也是可以的。mini破壁机1到2人份的量，对于单身贵族或小家庭来说非常适合，不会浪费。
步骤6/11 点击查看大图
启动电源，选择豆浆功能。接下来就是等18分钟一个程序结束。☞多种功能选择，冷热两用，非常方便。
步骤7/11 点击查看大图
启动程序之后，剩余的就交给机器了，你可以去做其他事了哈！哈哈……
步骤8/11 点击查看大图
提示结束声响后，倒入纯牛奶，拌匀即可。这样做温度刚好喝，另外纯奶也不用被加热。如果你喜欢热一点，可以再选择烧水功能再加热一下，但不要全煮开了。
步骤9/11 点击查看大图
杯里倒入适量的细砂糖。根据个人口味调味。
步骤10/11 点击查看大图
倒入花生牛奶，拌匀开喝啦！口感醇厚，非常不错。
最后一步点击查看大图
早上来一杯，美美的香香甜甜的！