蒜香蒸排骨
排骨的营养价值有以下几点，第一，排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。第二，人到中年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老的作用。第三，排骨中含有丰富的钙元素，可以维护骨骼健康，防止骨骼疏松。第四，排骨炖汤喝可以滋阴润燥、益精补血，适合气血不足、体质偏寒的人。
-
步骤1/9
点击查看大图
排骨用温水洗干净，冷水秋冬天洗不干净
-
步骤2/9
点击查看大图
蒜拍一下再剁碎
-
步骤3/9
点击查看大图
排骨里放地瓜粉，蒜泥，盐，黄豆酱油，耗油
-
步骤4/9
点击查看大图
用手抓匀腌制十几分钟
-
步骤5/9
点击查看大图
多功能锅里放足够水，铺一张油纸，垫一个屉子
-
步骤6/9
点击查看大图
把汤碗放进去
-
步骤7/9
点击查看大图
盖上一个盘子防止水蒸气进去
-
步骤8/9
点击查看大图
盖上多功能锅盖子炖至少30-40分钟
-
最后一步
点击查看大图
因为加了地瓜粉，所以肉吃起来嫩嫩的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-08
蒜香蒸排骨的相关分类
蒜香蒸排骨的相关推荐
-
#我的中秋餐桌#清蒸大闸蟹
205706人看过 -
#解腻开胃就吃它#夏日凉拌菜之粉丝拌干豆腐
160950人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#蒜香豆豉芋头蒸排骨
208242人看过 -
自制猪肉脯
1528244人看过 -
蒜香豆豉蒸排骨
363506人看过 -
辣烧猪蹄
8150人看过 -
奶油蘑菇汤｜黄金比例复刻萨莉亚同款 #假期吃什么#
174379人看过 -
贺年小零食0添加自制猪肉脯
167229人看过 -
蒜香蒸排骨
176776人看过 -
豉汁蒜香蒸排骨
342899人看过 -
巨下饭的肉末豆腐
3618026人看过 -
家常菜蒜香豆豉蒸排骨，简单美味下饭菜
7370人看过
