山药枸杞鸡汤
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。 中医认为，鸡的全身都可入药。鸡肉有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经和止白带等功效。
-
步骤1/10
点击查看大图
买回来的鸡处理掉残留的杂毛，用水清洗干净
-
步骤2/10
点击查看大图
多功能锅里放水，料酒，把鸡肉放进去煮五分钟左右，今天的鸡还可以并没有煮出多少杂质
-
步骤3/10
点击查看大图
捞出来用水清洗干净
-
步骤4/10
点击查看大图
把鸡肉放进砂锅里
-
步骤5/10
点击查看大图
多功能锅里放足够水放一张油纸进去再放砂锅这样就不会弄伤涂层，砂锅里倒入一碗半左右的水
-
步骤6/10
点击查看大图
山药去皮切块，放进砂锅里
-
步骤7/10
点击查看大图
再放入枸杞子
-
步骤8/10
点击查看大图
盖上砂锅盖子
-
步骤9/10
点击查看大图
再盖上多功能锅盖子炖一个半小时左右
-
最后一步
点击查看大图
好喝！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-05
山药枸杞鸡汤的相关分类
山药枸杞鸡汤的相关推荐
-
完美复刻粤菜馆招牌～肉末双虾粉丝煲～
52238人看过 -
河南人教你做正宗胡辣汤（3人量）
107795人看过 -
终于吃上了，青椒炒鸡胸肉真的是绝绝子！
189524人看过 -
#夏日开胃餐#粤菜～豉油鸭
172527人看过 -
#美食说出“新年好”#青菜红烧牛肉
336124人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 排骨莲藕汤
251555人看过 -
胡辣汤
90183人看过 -
油焖春笋
181577人看过 -
东坡肉#网红美食我来做#
2376005人看过 -
泰国猪肉炒饭
98397人看过 -
猪肺雪梨海底椰炖汤
151857人看过 -
素炸丸子
798555人看过
