轻食低卡甜椒炒鸡胸肉
今天做的甜椒炒鸡胸肉,甜椒清香脆甜,鸡肉滑嫩美味,不管是配米饭还是煎饼,都好下饭,每次做都得一斤肉,一家三口吃到撑,甜椒炒鸡胸肉属于快手家常菜,做起来非常节省时间,对于上班族的妈妈来说,这道菜非常方便,营养价值也丰富,不妨试试。 每周上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券!划重点:所有菜谱都可参与活动 #戳链接#
31克
129克
26克
877
千卡
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步骤1/11
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1、准备好所用的主要食材,鸡胸肉清洗数次洗干净,甜椒清洗干净,葱姜蒜备齐。
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步骤2/11
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2、把鸡胸肉切成肉条,不用太细,普通粗细的肉条就可以。
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步骤3/11
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3、把切好的鸡胸肉放进盘里,加入1勺料酒1勺生抽,少许胡椒粉,少许淀粉,一起抓匀,腌渍片刻。
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步骤4/11
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4、甜椒去掉蒂,分别切成滚刀块,大葱切段,生姜切丝,大蒜切片,备用。
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步骤5/11
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5、热锅冷油放入葱姜蒜炒出香味。
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步骤6/11
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6、放入腌渍好的鸡胸肉,大火翻炒变色。
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步骤7/11
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7、加入2勺生抽,继续翻炒,加入少许热水,注意翻拌,翻炒至鸡胸肉快熟。
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步骤8/11
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8、放入切好的甜椒翻炒,大火翻拌至甜椒微软。
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步骤9/11
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9、加入少许胡椒粉和食盐调味,翻拌均匀,关火。
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步骤10/11
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10、炒好后装盘,鸡肉嫩滑,甜椒清香,好吃极了。
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最后一步
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11、好吃不长肉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-04
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